¿Y si tu ansiedad es solo un hábito mal entrenado?

Cómo cultivar estabilidad interior en medio del ruido, la urgencia y el miedo.

¡Hola, Tribu! 📩

Últimamente he estado pensando en esa frase que todos repetimos alguna vez: “quiero tener paz mental”. Es un anhelo legítimo, casi universal. Pero a veces la decimos como si fuera un derecho garantizado, algo que la vida debería concedernos automáticamente. Y lo que casi nunca entendemos es que esa paz no se encuentra. Se cultiva. Y cues…